Täna on vaimse tervise päev. Üks vaimset tervist kahjustav tegevus on ärevus. Kui meie käesolevad hetked on varjutatud ärevusest tuleviku pärast, siis kaotame kohalolus kogetavad imed ja külluse. Peatu ja hinga ning märka, mis praegu on. 

Kui tihti sa tunned, et sinu eluhetked on valitsetud tugevate tunnete poolt? Kui tihti sa vaatad tagasi minevikusündmustele ja tunned kahetsust, et kõik läks nii nagu läks? Kui tihti sa muretsed oma tuleviku pärast olemata kohal praeguses kordumatus loos? 

Kas meie aja lapsed ja noored on haprad lumehelbekesed või märtritest revolutsionäärid? Mida me teame sellest, kuidas on lood laste ja noorte vaimse tervisega? 

Kui sa saad valida, kas elada oma elu teadlikult või lasta seda juhtida ahvimeelel, siis millise valiku sa teed?