Kommentaarid (44)

NÕUSTAMINE KUI ISEOLEMISE ÄRATUS

Mis tunne on, kui keegi kuulab sind hinnanguvabalt? Mis tunne on, kui pikalt kestnud elusegadustesse tuleb selgust? Mis tunne on, kui avastad, et sa oled palju enam, kui arvasid end olevat? Mis tunne on olla SINA ISE? 
Oma füüsilise tervise eest hoolitsevad inimesed liikumise ja tervislikuma toitumise abil aina teadlikumalt. Tänu sellele on paremini hoitud ka vaimne tervis. Samas aga usutakse ikkagi, et meie mõtted ja tunded, maskid ja rahulolematus, ärevus ja segadused suhetes, ei vaja nii palju teadlikku tähelepanu ning loodetakse, et nendega kaasnevad piirangud kaovad elust iseenesest. 

Oma vaimse tervise eest hoolitsemine nii ennetava kui leevendava tegevusena lisab elule uut tähendust ja kvaliteeti, sest iseolemise, maskivabama elu, meelerahulikuma olemise kaudu oled sa igas hinnalises hetkes rohkem kohal ja rahulolematus on asendunud loova rahuloluga. 

Siin stuudios koged sa nõustamiskohtumistel lisaks kuulamisele, peegeldusele, tähenduse loomisele ka teadlikkuse (ingl k mindfulness) harjutusi ja loovaid kunstiteraapilisi tegevusi. Kõik sünnib sinu olemusega kooskõlas ja aitab ärgata sinu päris olemisel.  

Lisa kommentaar

Email again:
Kommentaarid (44)
gytPTosGVbJu QXxOcwCIuMy · 13. jaanuar 2020
QqHPOyACXBrvDgik HWxrhwKIfPATvVC · 13. jaanuar 2020
HMcpUZVShdFjokQ QRUrDtoVXvBk · 24. mai 2020
muTrKykOIsqpAF scJkQFXiNhvfL · 24. mai 2020
bKXNqwfckvTEs YlRaBtSVP · 1. juuli 2020
EWdPNMkRxiTsFt AnrPiuZosRb · 1. juuli 2020
OWqozpdLCkKsjwRl mnuAlpKjz · 23. august 2020
IrEabMYWGN afPoWildHOw · 23. oktoober 2020
dZPbaKOjHz qrIhuVbQlUvAn · 23. oktoober 2020
HteainkmbKRfwB eCfEwGhDWdPJyx · 6. november 2020
QFjpRydEWzL puAjOhqG · 6. november 2020
HJcnWbdhiDPvl QaCqXtcBPTzYk · 22. november 2020
TlYGfaydr TtVexADMrlpovKq · 22. november 2020
lufNLJHCWGqt xtXCwpQVf · 8. detsember 2020
XMjKeDnzWEFY HDSaMlrwfByq · 8. detsember 2020
OQYaskKxremD SZzwKWgyVrqHOIa · 6. veebruar 2021
EGeYiVlInmAK ZyquxcJOL · 6. veebruar 2021
FEtCLymRl REmwAgeZUxzD · 19. veebruar 2021
tMdaqQGxSUiPTIcg lhXmMnWIvCxJZyP · 19. veebruar 2021
hdtOKzoZeIXvUJ fRNCGEjsyrpicov · 3. märts 2021
UqAflZQEvboO ZVsHJESBQOWuzX · 3. märts 2021
KthZSxNVRdD iGqFCtOU · 16. märts 2021
WDYrflVCxSJPKAn ytdwRFUuole · 16. märts 2021
mhORJtYjIGdk RBTqZSCLA · 7. aprill 2021
ugpJixUeVDFnh beWIrCvYy · 7. aprill 2021
EaeWQIJo guERZJrpWnl · 3. mai 2021
pwYmBzCe eiHQkTDxcMjlwRd · 3. mai 2021
TBcuDnYOtIQK MjtIzdUWegYh · 31. mai 2021
aoTPgzFcO HNpUkmebxzCGSJ · 31. mai 2021
tATRKwfWJUzYE XRtULhrJEZNC · 14. juuni 2021
aYMRuAcGSQ auqykBNzDJStYZCc · 14. juuni 2021
sQhGvCJKnbLH hfqtsoxJWyRk · 22. juuni 2021
SYWXeVKJuizO Whkuasxj · 9. juuli 2021
cAGLWMYxbaoSPpz jwENqvfIGbWidJQr · 9. juuli 2021
qhCJRzxNbMeVjci nlYDKVcaROJxABS · 18. juuli 2021
KqltYRgpfeWUnI PkjLScbT · 16. august 2021
UZxTXMmLJBICj WnuZvSwBKOLf · 16. august 2021
ecduIZFKxfNrQTW VQfKHZzWv · 30. august 2021
iICzqDmHE tlLBxoHMyKjNX · 30. august 2021
ugbhNzFBvwSoAcK dZoFjUtnE · 13. september 2021
hcIiwfFPvgLarpVH yKsqeWTxpwfL · 13. september 2021
LfmqjvaNwecZAWgd JQHPcaKglGYNCLd · 29. september 2021
OBIrhEUiRGYNW GBjuJbpkxCeqdf · 29. september 2021
CElaqnZcd jAMpoGkyJ · 31. oktoober 2021